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とりあえず日々思ったことなんかをつらつらと。

 

体調不良。

体調不良です。
まぁ、鬱ということもあって体調がいいという日の方が少ないのですけれど、季節の変わり目ということもあって、不調がこのところ続いています。
なんとか自分へのご褒美を上げたり、パソコンをやる時間を減らしたり、睡眠前に音楽を聴いたりして精神的に落ち着ける方向にして、なんとか平静を保ってはいますが…。
でも、やりたいこと(艦これ)とかあまりやらないのもストレスになるので、適度にゲームもやったりはしています。

そんな時に良かったなぁと思うのが僕のメインの趣味が読書だったっていうことですね。
体調不良でも、眩暈がある程度おさまれば、本を読むことはできるので。
頭痛のときに、あまり痛いと厳しいですが。
体調不良でも時間を読書に当てることはできなくもないので、起きている時間と寝ている時間の調整に読書を当てたりしています。
ともかく、自律神経を制御する方向になんとか持って行くというのが当面の目標みたいな感じ。
なんとか、ダウンする寸前のぎりぎりの線でとどまれるように体調を調整していっています。

今日は頭痛とだるさが厳しかったですね。
お仕事もあまり手がつかない感じ。それでもなんとか考えをまとめてプログラムを組んでました。
ロジックの組み方で先輩に褒められたりして、すこし気分がよかったです。
気分が良いことがあるのは鬱には非常に良いことだと思います。

なんとか今週は乗り切れました。
来週も乗り切って行きたいですね。
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はがね

Author:はがね
日記は思考が結構、鬱っぽいので鬱日記になること多し。
購入して読んだ活字媒体と購入したCDのレビューやってます。
オタなので、ジャンルはオタ方向に傾倒。

チベタン・スパニエルという珍しい犬種の愛犬記事もありまする。

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