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とりあえず日々思ったことなんかをつらつらと。

 

ちょいとよろしくない

何か精神的に来てる感じがある。
鬱の関係もあるのは明白なんだが人に対して否定的な言葉や攻撃的な言葉を垂れ流してしまっている。
直接、接する人が相手ではないのがまだ救いではあるが、自分でやめないと自重しないとと思っているのに止まらない事が多い。
何とかしたいのだがやばい感じ。

疲れているとき、体調が悪いとき、集中出来ていない時、マイナス方向に自分が傾いている時が特に顕著ですごく嫌だ。
自己嫌悪に陥ってる。
んで、自己嫌悪してることでストレスとか思考がマイナス方向へ固定されてしまい抜け出せなくなるスパイラル状態。

とりあえずここのところうまく行っていない感じ。
今週末も可能な限りゆっくりして気分をリセットしなくてはと焦ってしまう。
焦ると良くないのは分かっているんだけどね。
性分だから諦めるしかないのか?だとすると辛すぎるので何とかしたい。
毒吐くことで精神のバランスを取ってるのかしら。ぎりぎり過ぎるよ。それじゃ。
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はがね

Author:はがね
日記は思考が結構、鬱っぽいので鬱日記になること多し。
購入して読んだ活字媒体と購入したCDのレビューやってます。
オタなので、ジャンルはオタ方向に傾倒。

チベタン・スパニエルという珍しい犬種の愛犬記事もありまする。

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